Insegurança

Por onde começar a mudar?

A Insegurança é um estado emocional que vem do sentimento de inferioridade. Se você acredita que as pessoas são superiores, você nunca vai se sentir boa o suficiente para fazer suas escolhas, resolver sua vida ou até mesmo ser amada.

Uma pessoa insegura, costuma ser muito perfeccionista, como ela se acha incapaz ou menor que os outros, tem medo da avaliação que o outro pode fazer dela, não suporta errar e tudo precisa ser perfeito.

E o que fazer para mudar isso?

1° você precisa perceber de onde vem a sua insegurança.

Observe seus pensamentos e sentimentos com relação a si mesma. Tem muito medo de falhar? De não corresponder as expectativas do outro? Quando você começou a se sentir insegura? Se questione sobre isso.

2° Entenda que a perfeição não existe.

Não adianta você querer ser perfeita, nós somos seres humanos e passíveis de erros. Tire uma boa lição dos seus erros e não se culpe.

3° Busque autoconhecimento.

Escreva seus pensamentos e faça uma autoavaliação de si mesma. Se você pensa que não é boa o suficiente, se questione do porque e modifique esses pensamentos. A mudança começa por dentro.

Se não conseguir sozinha, peça ajuda de uma psicóloga.

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